sog

Sog odemnie za pomyslowosc, sam teraz robie swoja domowa silownie i wiem jak to liczyc sie z kazdym groszem by cwiczyc, fakt ze cwiczac na rkzeslach mozna dorobic sie kontuzji no ale ja np teraz bede cwiczyl przez 2 miesiace na lawce do brzuszkow, z mozliwoscia zlozenia do poziomu.

Solidnie sog

Dzięki. SOG poszedł. Właśnie wolę mały ciężar zapodać a wykonywać ćw. płynnie. Przykład: na maszynie serie na klatę robię 20kg z ziomkami na zmianę. Tylko, że ziomki biorą 120kg a ja 20kg. Śmiesznie to wygląda, ale co tam :) PS sporo czytałem o treningach. Wybrałem sobie jednak SPLITa. Bardziej mi się podoba - staram się nie przemęczać na razie - [...]

Meta jak nie podobam ci sie to daj znac modom to mnie wy***ia. A poza tym jhak nie masz nic do powiedzenia w temacie to nie pisz nic. PS Sog dla was za pomoc No one is perfect ...

sog jak nic!!!!

wy to byscie liczyli kalorie co do 1 kcal smiesnzi jestescie wiekszosc osob co sie nasmiewa wazy 60 kg i ma 30 w lapie zreszta jak jesz tak rosniesz..sog daje autorowi .

aha czyli jak sa 3 serie to po razie 12 raz 10 raz 8 raz tak???? a nie tak jak ja cwiczyłem 3 serie czyli 12 powt 3 razy 10 pow 3 razy 8 3 razy?:) tylko po razie:)??????????????????? dzieki bedzie sog)

Dzięki za porady (oczywiście dla kazdego SOG).Lecę na trening :)

bardzo madry topic jakich malo ed sog i spice tez a kesiek po co sie odzywasz " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... " Prawa Noga Lesniczego Dzika Filmy porno(divix), smieszne, walk ulicznych , i wypadkow SPRAWDZ TO (naciskajac ten link )------> Mafia "HR HR"

BANboniera dla RAfiego sog dla Lukiego Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

dobrze wygladasz, tylko czas pokaze jak bardzo... ale mina na 2zdj mi sie podoba pozdro i sog Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

No dobra ty tez sog

SOG

Na twoim miajscu zostawił bym HMB a wziął kretke najkożystnije z glukozą albo z d-ribosą. Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu CZYTELNIK DZIAŁU a przyznasz mi Sog'a

no no nie próżnowałeś przez ten rok! spoko plecy! SOG leci a jak!!! POZDRO!!!

sog i kongratulejszyns, fajny wyjazd, fajne zdjecia...

ale masz wypasny dresik na pierwszych zdjeciach ja tez taki chce sog za ladne reprezentowanie Polski i za wypasny dresik

łapaj soga za fajną Chorwatkę edit: sog nie wlazł w tym dziale, to dałem w jakimś innym ( suplementacja albo odżywianie nie jestem pewien Zmieniony przez - Zakonnik w dniu 2004-08-27 16:11:35

prolongatum mialo byc Dzieki sog Moge prosic o rozpiske dla prolo ? Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-01-11 22:28:14 Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-01-11 22:30:35

Sog poleciał! A nie będzie to za wielkie obcięcie? Nie powinienem zejść najpierw... no nie wiem, do 3500 może? Przepraszam, że tyle pytam, ale chcę mieć wszystko dopięte na ostatni guzik do 10tego ;) Z góry dziękuję, dziękuję! Zmieniony przez - Amour_Fou w dniu 2012-11-30 15:05:58